Без пластичности, послушности каждой мышцы и каждой связки любой танец будет смотреться не слишком эффектно. Движениям будет недоставать легкости и плавности. Именно поэтому для танцора так важна растяжка мышц, помогающая обрести гибкость и грациозную расслабленность. Для этого разработаны особые комплексы упражнений, получившие общее название «стретчинг».
Студия растяжки – одно из направлений работы школы танцев «La Boca».
Занятия стретчингом оказывают на наш организм мощное положительное воздействие. После них улучшается настроение, происходит омоложение всех органов и систем. Уходят отеки и боли, появляется больше энергии.
Сегодня растяжкой в Санкт-Петербурге занимаются не только танцоры, но и многие люди, которые хотят:
Занятия в школе шпагата и стретчинга подходят для людей любого возраста и подготовки. В процессе выполнения упражнений нет резких движений и перегрузок – только плавность и контроль дыхания. Тренировки по растяжке и обучение шпагату с опытным тренером позволяют добиться результата даже для новичков.
Чтобы улучшить растяжку и сесть на шпагат новичкам следует начинать тренировки постепенно, с самых простых упражнений.
Советы, которых необходимо придерживаться всегда при занятиях стретчингом:
ВАЖНО. Когда занятия приносят удовольствие, эффект от них – максимальный.
В клубе «La Boca» большое внимание уделяется не только танцам, но и растяжке, так как это является важным направлением для начинающих и опытных танцоров. Занятия стретчингом у нас дают рад преимуществ:
Stretching в Санкт-Петербурге под контролем специалиста гарантируют полную безопасность и достижение максимального эффекта за минимальный срок. Особенно важно наличие опытного преподавателя для начинающих.
Для тренировок вам нужно принести с собой сменную одежду: любая спортивная форма. В качестве обуви подойдут чешки, джазовки, но можно и в носочках. Все остальное есть в зале.
Чтобы узнать расписание, записаться на тренировки или получить ответы на вопросы, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
Раздумываете, насколько это вам подойдет? Запишитесь на пробное занятие в студии танцев и стретчинга «La Boca» прямо сейчас!
Посещающие стретчинг часто выбирают выгодную карта Full Pass в которую включены все уроки клуба, чтобы иметь возможность добавить к занятиям боди балет и другие стили.
| Группы | Преподаватели |
| Боди балет - ПН 19:00, ЧТ 19:00 | |
| Стрейтчинг - ВС 14:00 |
| Условия | Стоимость |
| Стоимость пробного урока (при покупке абонемента пробный урок является бесплатным) | 350 |
| Абонемент на 4 групповых занятия | 2800 |
| Абонемент на 8 групповых занятия | 5000 |
Со всеми вариантами оплаты Вы можете ознакомиться в разделе «Стоимость».
Размер группы 10-15 человек
После посещения пробного урока Вы принимаете решение о покупке абонемента.
ЗаписатьсяУ нас нет никаких определенных ограничений. Чаще всего возрастной состав на занятиях по стретчингу: 20-40 лет, но ходят люди и младше, и старше.
Одежда: спортивная форма: футболки, майки, шорты, лосины и т.п.
Обувь: чешки, джазовки, можно просто носочки
Ищите студию стретчинга на Петроградке? Записывайтесь на занятия в «La Boca» по телефону +7 (911) 172-99-44.
О преподавателе:
О преподавателе:
Уже давно хожу в La Boca на стретчинг, а теперь и подругу привела. Преподаватели работают уверенно, на результат, но бережно. Тренировки, конечно, непростые, но обходится без травм, что к сожалению случалось у меня раз в полгода в других студиях. В общем, профессиональных преподавателей в городе, может, и немало, а вот таких заботливых и не безучастных я встретила впервые здесь. Спасибо!
- Дарья
19.01.2021
Выбираюсь на занятия в любую погоду, любом состоянии и настроении. Даже если не выспалась или хандрю, знаю, что приду на стретчинг, и все изменится. Занятия не только продуктивные, но и мотивирующие. У нас сложился свой круг по интересам, в котором всегда поддерживаем “старичков” группы, но и новеньким крайне рады. А еще я наконец-то смогла сесть на продольный шпагат, о котором давно мечтала!
- Яна
29.09.2020
Вам также может быть интересно:
Статьи
Расписание занятий
Стоимость занятий
Аргентинское танго
Карибские танцы
Бальные танцы
Кизомба
Соло-латина
Стретчинг
Классическая хореография
Боди балет
Свадебный танец
