Боди-балет (body ballet) — это уникальная техника, основанная на классическом балете с элементами фитнеса. Она подходит для людей любого пола, возраста, физической подготовки. На занятиях боди-балетом для начинающих взрослых вы можете разучить балетные па, приобрести гибкость и грацию.
Танцуйте боди-балет — реализуйте свои желанияДаже повзрослев, многие продолжают мечтать о балете. Как приятно порхать по сцене в традиционных балетных пачках, легко и страстно выполняя сложные элементы танца! Если вы считаете, что упустили шанс стать звездой балета, но пуанты и балетные па не оставляют ваши мечты — запишитесь на уроки боди-балета в нашу студию.
Это облегченная вариация классической хореографии. Она предназначена для тех, кто ранее не занимался танцами профессионально. Техника напоминает зрелищный фитнес. Совмещает изящную грациозность балета, направления стретчинга и пилатеса, несущих огромную пользу вашему организму.
Польза танцевального направления body ballet:
Боди-балет рекомендован врачами лечебной физической культуры. Он считается мягкой реабилитацией после перенесенных травм и операций (необходима предварительная консультация специалиста по ЛФК).
Боди-балет — это хорошая антистрессовая программа. Целый час разумных физических нагрузок, разучивание элементов классического танцевального искусства под умиротворяющую музыку.
Каждое занятие начинается с разминки. Это необходимо для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы к тренировке. Огромное внимание уделяют упражнениям на растяжку, расслабляющие поочередно все группы мышцы. В отличие от профессиональных тренировок, боди-балет для взрослых не несет в себе риска травмирования, а наоборот, способствуют укреплению мышечного корсета.
Часть упражнений выполняется стоя у хореографического балетного станка, другие сидя и лежа на ковриках. Они являются основой балетной программы, поэтому вы не только развиваете силу и гибкость тела, а также разучивание движения.
Стандартный алгоритм урока состоит из следующих элементов:
Заключительные упражнения на растяжку выполняются в медленном темпе, позволяя мышцам «остыть». Темп и сложность тренировок увеличивается постепенно от урока к уроку. В зависимости от индивидуальной программы преподавателя для увеличения нагрузки могут использоваться спортивные снаряды, например, гантели или фитбол. Стандартное время урока 60–90 минут.
Занятия в школе танцев «La Boca» проводит дипломированная артистка балета — балерина Виктория Кривцова. Курс боди-балета для начинающих открывает вам путь к более сложным танцевальным программам. Например, вы можете продолжить занятия с Викой, выбрав классическую хореографию или аргентинское танго. Или можете перейти к другому преподавателю на курс сальсы, бачаты, вальса, фокстрота или другого понравившегося направления. С нами вы способны освоить все интересные вам техники.
В реализации вашей мечты вам помогут наши профессиональные, титулованные преподаватели. Вы сможете блистать на наших вечеринках, милонгах и ProAm-соревнованиях.
Запишитесь на пробный урок боди-балета в Санкт-Петербурге одним из удобных для вас способов:
Посещающие боди балет часто выбирают выгодную карта Full Pass в которую включены все уроки клуба, чтобы иметь возможность добавить к занятиям стретчинг, хореографию и другие стили.
| Группы | Преподаватели |
| ПН 19:00, ЧТ 19:00 |
Со всеми вариантами оплаты Вы можете ознакомиться в разделе «Cтоимость«.
Размер группы обычно около 10 человек.
После посещения пробного урока Вы принимаете решение о покупке абонемента.
ЗаписатьсяУ нас нет ограничений. Чаще всего возрастной состав на занятиях: 20-40 лет, но ходят люди и младше, и старше.
Одежда: любая одежда, которая не сковывает движения, спортивный стиль Обувь: чешки, кроссовки, джазовки, можно просто в носочках
О преподавателе:
Вам также может быть интересно
Статьи
Заказ звонка
[contact-form-7 404 "Not Found"]
Расписание занятий
Стоимость занятий
Аргентинское танго
Карибские танцы
Бальные танцы
Кизомба
Соло-латина
Стретчинг
Классическая хореография
Боди балет
Свадебный танец
