Санкт-Петербург
Каменноостровский пр., д. 40А
2 минуты от ст. м. «Петроградская»
Свернуть меню

Боди балет (Body ballet)

Расписание и цены

Боди-балет (body ballet) — это уникальная техника, основанная на классическом балете с элементами фитнеса. Она подходит для людей любого пола, возраста, физической подготовки. На занятиях боди-балетом для начинающих взрослых вы можете разучить балетные па, приобрести гибкость и грацию.

Уроки body ballet для начинающихТанцуйте боди-балет — реализуйте свои желания

Даже повзрослев, многие продолжают мечтать о балете. Как приятно порхать по сцене в традиционных балетных пачках, легко и страстно выполняя сложные элементы танца! Если вы считаете, что упустили шанс стать звездой балета, но пуанты и балетные па не оставляют ваши мечты — запишитесь на уроки боди-балета в нашу студию.

Это облегченная вариация классической хореографии. Она предназначена для тех, кто ранее не занимался танцами профессионально. Техника напоминает зрелищный фитнес. Совмещает изящную грациозность балета, направления стретчинга и пилатеса, несущих огромную пользу вашему организму.

4 причины заняться боди-балетом

Боди балет в школе танцев СПбПольза танцевального направления body ballet:

  • Вы приобретете гибкость и пластичность. Занятия укрепят тонус мышц и связок, увеличат их эластичности.
  • Движения станут более грациозными. Вы научитесь мастерски владеть своим телом, приобретете благородную осанку.
  • Ваше тело станет более сексуальным. Вы сможете похудеть, станете более подтянутыми, приобретете аппетитные формы.
  • Вы станете более раскрепощенными. Занятия боди-балетом позволят приобрести уверенность в себе, выйти из «зоны комфорта» без потери комфорта. Уроки проходят в непринужденной обстановке, с нами будет весело.

Боди-балет рекомендован врачами лечебной физической культуры. Он считается мягкой реабилитацией после перенесенных травм и операций (необходима предварительная консультация специалиста по ЛФК).

Боди-балет — это хорошая антистрессовая программа. Целый час разумных физических нагрузок, разучивание элементов классического танцевального искусства под умиротворяющую музыку.

Как проходят уроки боди-балета

Каждое занятие начинается с разминки. Это необходимо для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить суставы к тренировке. Огромное внимание уделяют упражнениям на растяжку, расслабляющие поочередно все группы мышцы. В отличие от профессиональных тренировок, боди-балет для взрослых не несет в себе риска травмирования, а наоборот, способствуют укреплению мышечного корсета.

Часть упражнений выполняется стоя у хореографического балетного станка, другие сидя и лежа на ковриках. Они являются основой балетной программы, поэтому вы не только развиваете силу и гибкость тела, а также разучивание движения.

Стандартный алгоритм урока состоит из следующих элементов:

  • разминка;
  • упражнения у станка и стоя без опоры;
  • фитнес-техники на полу;
  • заключительная растяжка.

Заключительные упражнения на растяжку выполняются в медленном темпе, позволяя мышцам «остыть». Темп и сложность тренировок увеличивается постепенно от урока к уроку. В зависимости от индивидуальной программы преподавателя для увеличения нагрузки могут использоваться спортивные снаряды, например, гантели или фитбол. Стандартное время урока 60–90 минут.

Занятия в школе танцев «La Boca» проводит дипломированная артистка балета — балерина Виктория Кривцова. Курс боди-балета для начинающих открывает вам путь к более сложным танцевальным программам. Например, вы можете продолжить занятия с Викой, выбрав классическую хореографию или аргентинское танго. Или можете перейти к другому преподавателю на курс сальсы, бачаты, вальса, фокстрота или другого понравившегося направления. С нами вы способны освоить все интересные вам техники.

Запишитесь на уроки боди-балета для начинающих

В реализации вашей мечты вам помогут наши профессиональные, титулованные преподаватели. Вы сможете блистать на наших вечеринках, милонгах и ProAm-соревнованиях.

Запишитесь на пробный урок боди-балета в Санкт-Петербурге одним из удобных для вас способов:

  • заполнив форму обратной связи ниже;
  • позвонив по телефону: +7 (911) 172-99-44;
  • посетив наш клуб лично по адресу: Санкт-Петербург, Каменноостровский пр., д. 40А.

Видео с занятий и выступлений

Расписание

Посещающие боди балет часто выбирают выгодную карта Full Pass в которую включены все уроки клуба, чтобы иметь возможность добавить к занятиям стретчинг, хореографию и другие стили.

ГруппыПреподаватели
ПН 19:00, ЧТ 19:00

Виктория Кривцова

Также Вы можете посмотреть полное расписание занятий
Цены
УсловияСтоимость
Стоимость пробного урока (при покупке абонемента пробный урок является бесплатным)400
Абонемент на 4 групповых занятия3200
Абонемент на 8 групповых занятия5600

Со всеми вариантами оплаты Вы можете ознакомиться в разделе «Cтоимость«.

Часто задаваемые вопросы об уроках боди балета

Размер группы

Размер группы обычно около 10 человек.

Что после пробного?

После посещения пробного урока Вы принимаете решение о покупке абонемента.

Записаться

Что насчет возраста?

У нас нет ограничений. Чаще всего возрастной состав на занятиях: 20-40 лет, но ходят люди и младше, и старше.

В чем прийти?

Одежда: любая одежда, которая не сковывает движения, спортивный стиль Обувь: чешки, кроссовки, джазовки, можно просто в носочках

Преподаватели

Отзывы
Все отзывы
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!
Нажимая на кнопку "отправить", вы даете
согласие на обработку своих персональных данных.

Вам также может быть интересно

Статьи