Что такое танец контемпорари?

В последнее время появилось много новых танцевальных направлений, современный ритм жизни требует новых способов самовыражения. И одним из самых популярных и зрелищных стилей является контемпорари.

Что же за танец контемпорари, как его танцевать, какие навыки необходимы танцору?

Философия танца

Контемпорари – не просто танец, поклонники стиля уверяют, что это направление представляет собой целую жизненную философию. Каждая композиция – не просто самовыражение танцора, а также новая попытка понять самого себя, этот мир и свое место в мире.

Танец представляет собой рассказ, полный смысла и аллегорий. Contemporary иногда сравнивают с йогой, с его помощью также можно достичь внутренней гармонии, создать равновесие между телом и душой.

История возникновения танца

Основоположницей танцевального направления считается легендарная Айседора Дункан. Это женщина в начале 20-го столетия просто покорила Европу. Айседора отвергла все действующие ранее каноны, она вышла на сцену в наряде, напоминающей древнегреческие хитоны, и босиком, чем полностью шокировала публику.

Для легендарной «Босоножки», как прозвали Айседору Дункан, танец был самой жизнью. Сейчас стиль танца contemporary близок тем, кто разделяет ее философию.

В свое время у Айседоры было немало последователей, но активное развитие направления началось в 60-х годах. Были открыты школы, где обучали свободным танцам с элементами балета, йоги, модерна.

Современный контемп также сочетает различные направления, главное для исполнителя, это умение слушать свой внутренний голос, выражать с помощью тела эмоции и мысли.

Движения, техника и шаги

Как упоминалось – главный принцип contemporary, это свобода. Исполнитель может по своему усмотрению выбирать музыку для своей композиции, определять основной стиль, подбирать хореографию.

Как правило, танец сочетает элементы расслабления и напряжения тела, чередуются движения и замирания, резкие остановки, падения и другие приемы, придающие композиции эмоциональную выразительность. В контемпе нет базовых шагов, движений и правил, четких канонов. Каждый танцор сам выбирает способы самовыражения.

Что дают занятия танцами

Контемпорари – одно из самых популярных танцевальных направлений, которое изучают, в том числе, и в хореографических училищах. Как и любая танцевальная нагрузка, контемп развивает у танцора:

• координацию движений;
• гибкость и пластику;
• чувство равновесия;
• помогает сделать тело гармонично развитым и укрепляет мышцы (в процессе тренировок задействованы все группы мышц);
• появляется легкость и плавность движений, появляется красивая походка;
• улучшается осанка.

Но это не главное. Основным преимуществом стиля contemporary является внутреннее раскрепощение. В процессе танца прорабатывается не только тело, но также снимаются психологические зажимы, человек становится более открытым, находит способ для выражения своих эмоций, начинает лучше понимать и себя самого, и других людей.

Занятия дарят умиротворение и спокойствие, человек становится более гармоничным, слушая музыку, выражая себя, развивая свое тело и эмоциональную сферу, танцор как бы снимает с себя груз психологических переживаний, проблем, постоянного напряжения.

Как научится танцевать контемпорари

Научится танцевать контемп можно как самостоятельно, так и в студии. В первом случае вы просто подбираете подходящую музыку, сливаетесь с ней и начинаете двигаться.

Однако для того, чтобы танец был выразительным, стал настоящим произведением искусства, танцор должен уметь владеть своим телом. Этого можно достичь только в результате профессиональных тренировок. На занятиях контемпорари разучивают элементы балета, выполняют упражнения на выносливость, растяжку и гибкость, разучивают движения из разных танцевальных направлений. Можно сказать, что такие тренировки дают танцору инструмент, который он и будет использовать для дальнейшего творческого роста, как средство выражения своих эмоций, мыслей и чувств.